孕妇宫寒怎么调理
1、注意保暖
孕期准妈妈一定要注意保暖，尤其是腹部保暖。建议准妈妈在空调房时最好披一件外套或披肩，如果穿的是裙子，最好在膝盖上盖件毯子或衣服。
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另外还要注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子。
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2、多锻炼身体
宫寒的准妈妈平时应多锻炼，这样可让使身体气血运行顺畅，帮助身体温暖起来，也能驱走子宫的寒气。建议准妈妈每天饭后都散步半小时左右，平时还可以适当的做孕妇瑜伽、孕妇操、游泳等运动。
3、泡脚
泡脚也能帮助孕妇驱逐子宫的寒气，并且每晚睡前泡脚还有助于孕妇睡眠，一举两得。
4、饮食调理
多吃核桃、红枣、花生等补气暖身的食物，少吃生冷和寒性食物，比如西瓜、绿豆、梨、苦瓜或刚从冰箱拿出来的蔬果。
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